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408 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 하루한줌견과 블랙라벨 25 g
  • 생 당근 100 g
  • 사과 1 개
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.46 g 49%
단백질 12.58 g 12%
지방 18.86 g 39%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    믹서기에 (계란 사과 당근 아몬드) 순으로 넣고 곱게 갈아주기

  2. 2

    용기에 올리브오일 살짝 바르거나 유산지를 깔고 랩을 덮어 포크로 구멍을 조금 내어 전자레인지 8분

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