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오리김치덮밥

조리 20분 난이도 EASY 539 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 통귀리밥(컵) 1 개
  • 옥수수콘 10 g
  • 양파 5 g
  • 배추 30 g
  • 김치 1 반찬그릇
  • 참치캔 10 g
  • 훈제오리 45 g
양념/소스
  • 참기름 5 g
  • 진간장 10 g
영양 요약
탄수화물 43.63 g 34%
단백질 25.93 g 20%
지방 26.7 g 46%
제공량 249g
조리 순서
  1. 1

    오리고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    김치를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 오리고기를 볶는다

  4. 4

    오리고기가 익으면 김치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장과 설탕을 넣고 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 볶은 오리김치를 올린다

  7. 7

    깨와 쪽파를 뿌려 완성한다

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