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닭가슴살옥수수범벅

조리 15분 307 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 100 g
  • 데친 양배추 1.5 인분
  • 껍질벗긴홍천찰옥수수범벅 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.04 g 52%
단백질 34.24 g 44%
지방 1.21 g 4%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 1cm 크기로 깍둑썰기 한다

  2. 2

    옥수수콘은 체에 밭쳐 물기를 제거한다

  3. 3

    양파와 파프리카를 잘게 썬다

  4. 4

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    닭가슴살이 익으면 양파와 파프리카, 옥수수콘을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    재료들이 고루 익으면 그릇에 담는다

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