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오트밀

오트밀, 물, 데이트, 아몬드, 시나몬. 저온에서 2시간 조리.

조리 5분 난이도 EASY 353 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리 #저당
오트밀 완성 사진
재료
주재료
  • 말린 대추야자 20 g
  • 볶은 아몬드 1 회분
  • 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.72 g 51%
단백질 11.88 g 13%
지방 15.19 g 36%
제공량 85g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물을 냄비에 넣는다

  2. 2

    중불로 끓이며 저어준다

  3. 3

    걸쭉해지면 소금이나 꿀로 간을 한다

  4. 4

    그릇에 담아 완성한다

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