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닭가슴살김치볶음밥

김치볶음밥 방법

조리 15분 1,239 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 100 g
  • 현미밥 130 g
  • 김치 1 반찬그릇
양념/소스
  • 참기름 100 g
영양 요약
탄수화물 46.69 g 15%
단백질 26.61 g 9%
지방 102.3 g 76%
제공량 368g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 썬다

  2. 2

    김치를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 김치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장과 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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