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블루베리 콩포트

90 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
  • 설탕대신 스테비아 24 g
  • 냉동 블루베리 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.88 g 97%
단백질 1.52 g 3%
지방 0 g 0%
제공량 179g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    작은 냄비에 블루베리, 설탕, 레몬즙을 넣는다

  3. 3

    중약불에서 10~15분간 저어가며 끓인다

  4. 4

    블루베리가 부드럽게 익고 소스가 걸쭉해지면 불을 끈다

  5. 5

    완전히 식힌 후 용기에 담아 보관한다

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