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차돌볶음밥.

851 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양조간장(개량) 10 g
  • 흰쌀밥 270 g
  • 팬더 굴소스 10 g
  • 양파 60 g
  • 무염버터 1 회분
  • 생마늘 20 g
  • 대파 20 g
  • 차돌박이 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 112.77 g 54%
단백질 53.67 g 26%
지방 19.29 g 21%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    차돌박이를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    대파와 양파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 차돌박이를 볶는다

  4. 4

    기름이 나오면 대파와 양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

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