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닭안심살 김치볶음밥

596 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쌈장 8 g
  • 진간장 8 ml
  • 카놀라유 12 g
  • 닭안심살 120 g
  • 김치 3.5 반찬그릇
  • 흰쌀밥 190 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.23 g 53%
단백질 36.52 g 25%
지방 14.7 g 23%
제공량 471g
조리 순서
  1. 1

    닭안심살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 김치를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭안심살을 볶는다

  4. 4

    닭안심살이 반쯤 익으면 양파와 김치를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞어가며 볶는다

  6. 6

    간을 보고 부족하면 소금이나 후추로 조절한다

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