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굴 미역국

조리 30분 난이도 EASY 421 kcal
#저칼로리 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1500 ml
  • 소금 1 g
  • 새미네부엌 국간장 15 ml
  • 다진 마늘 10 g
  • 들기름 15 g
  • 생굴(참굴) 280 g
  • 건미역 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.05 g 23%
단백질 31.64 g 30%
지방 22.11 g 47%
제공량 1841g
조리 순서
  1. 1

    굴을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    미역을 불린 후 물기를 뺀다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 미역을 볶는다

  4. 4

    물과 굴을 넣고 끓인다

  5. 5

    국간장으로 간을 맞춘다

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