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참치마요

조리 20분 난이도 EASY 509 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 명가 김자반 한식간장 10 g
  • 프레시 마요네즈 15 g
  • 살코기 동원참치 IN WATER 100 g
  • 흰밥 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 65.45 g 52%
단백질 23.55 g 19%
지방 16.9 g 30%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비한다

  2. 2

    참치통조림의 기름을 제거하고 볼에 담는다

  3. 3

    참치에 마요네즈와 다진 양파, 소금을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    밥 위에 참치마요네즈를 올린다

  5. 5

    김가루와 파를 뿌린다

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