一覧へ戻る
KR EN JP

ツナマヨ

調理 20分 難易度 EASY 509 kcal
#ツナマヨ #ツナ丼 #マヨネーズ #簡単レシピ #ひとりご飯 #ワンボウル料理 #コンビニレシピ #ツナ料理 #おうちごはん #時短レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • ミョンガ 海苔ふりかけ 韓国醤油味 10 g
  • フレッシュマヨネーズ 15 g
  • ささみ 東遠ツナ IN WATER 100 g
  • 白ごはん 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.45 g 52%
たんぱく質 23.55 g 19%
脂質 16.9 g 30%
提供量 325g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意します

  2. 2

    ツナ缶の油を切り、ボウルに入れます

  3. 3

    ツナにマヨネーズ・みじん切り玉ねぎ・塩を加えてよく混ぜます

  4. 4

    ご飯の上にツナマヨネーズをのせます

  5. 5

    刻み海苔とネギをふりかけます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘