닭안심 크림오트밀 리조또
크러시드 레드페퍼 없어서 고춧가루로 씀
재료
주재료
- 구운 마늘 1 쪽
- 구운 양파 40 g
- 아몬드브리즈 언스위트 0.5 팩
- 오트밀 40 g
- 닭안심살 120 g
양념/소스
- 청정원 베이컨&까망베르 까르보나라 스파게티소스 85 g
- 소금 1 g
- 후추(검은색) 2 g
- 고춧가루 1.5 스푼
영양 요약
탄수화물
19.27 g
21%
단백질
33.08 g
37%
지방
16.72 g
42%
조리 순서
-
1
오트밀에 아몬드브리즈를 넣고 3분 불리기
-
2
올리브오일 두른 후라이팬에 양파, 마늘 볶기
-
3
어느정도 색이 나면 불린 오트밀, 스파게티 소스, 후추, 크러시드페퍼 넣기
-
4
완성된 리조또 위에 구운 닭안심 올리기
