닭가슴살 또띠아
재료
주재료
- 체다 치즈 1 인분
- 양상추 1 인분
- 또띠아 2 장
- 닭가슴살 소시지 200 g
양념/소스
- 스위트칠리(소스) 21 회분
- 꿀 7 스푼
- 허니머스타드 소스 60 g
영양 요약
탄수화물
78.28 g
35%
단백질
51.66 g
23%
지방
42.09 g
42%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 삶아서 한 입 크기로 찢는다
-
2
양상추, 토마토, 양파 등 채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다
-
3
통밀 또띠아 위에 채소와 닭가슴살을 순서대로 올린다
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4
요거트 소스나 머스타드 소스를 뿌린다
-
5
또띠아를 돌돌 말아 먹기 좋게 자른다
