鶏むね肉のトルティーヤ
材料
主材料
- チェダーチーズ 1 インブン
- レタス 1 インブン
- トルティーヤ 2 枚
- 鶏むね肉ソーセージ 200 g
調味料/ソース
- スイートチリソース 21 回分
- はちみつ 7 スプーン
- ハニーマスタードソース 60 g
栄養サマリー
炭水化物
78.28 g
35%
たんぱく質
51.66 g
23%
脂質
42.09 g
42%
調理手順
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1
鶏むね肉を茹でて、一口大に裂きます。
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2
レタス、トマト、玉ねぎなどの野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。
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3
全粒粉トルティーヤの上に野菜と鶏むね肉を順にのせます。
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4
ヨーグルトソースやマスタードソースをかけます。
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5
トルティーヤをくるくる巻き、食べやすく切ります。
