닭가슴살양파덮밥
닭찌 120g (한 덩이), 양파 1/2개, 파, 카놀라유 2T
재료
주재료
- 굴소스 5 g
- 파 20 g
- 카놀라유 5 g
- 양파 80 g
- 닭가슴살 120 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
9.97 g
19%
단백질
28.62 g
54%
지방
6.59 g
28%
조리 순서
-
1
닭가슴살과 양파를 먹기 좋은 크기로 썬다
-
2
팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다
-
3
양파가 투명해지면 닭가슴살을 넣어 볶는다
-
4
소금과 후추로 간을 한다
-
5
닭가슴살이 익으면 밥 위에 올린다
-
6
간장 소스를 끼얹고 마무리한다
