순두부 계란 오트밀 죽
재료
주재료
- 참기름 10 g
- 계란이 맛있어지는 간장 15 g
- 유기농 점보 오트 30 g
- 행복한콩고소한순두부 350 g
- 생 달걀 2 개
- 물(생수) 100 ml
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
29.1 g
23%
단백질
29.99 g
23%
지방
30.84 g
54%
조리 순서
-
1
순두부를 한 입 크기로 자른다
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2
달걀을 풀어 놓는다
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3
냄비에 물을 붓고 끓인다
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4
물이 끓으면 오트밀을 넣고 저어가며 익힌다
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5
오트밀이 익으면 순두부를 넣는다
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6
순두부가 데워지면 풀어둔 달걀을 넣고 천천히 저어준다
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7
소금과 간장으로 간을 한다
