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닭안심계란파스타

469 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 유채잎(생것) 10 g
  • 닭안심살 40 g
  • 생 달걀 1 개
  • 파스타면 링귀니 100 g
양념/소스
  • 스퀴즈드 레몬즙 3 ml
  • 치킨스톡 3 g
영양 요약
탄수화물 73.73 g 62%
단백질 29.36 g 25%
지방 6.64 g 13%
제공량 211g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    소금, 후추로 닭안심에 밑간한다

  3. 3

    달걀을 풀어 소금 약간을 넣고 섞는다

  4. 4

    파스타 면을 끓는 물에 삶는다

  5. 5

    팬에 올리브유를 두르고 닭안심을 센 불에 볶는다

  6. 6

    닭안심이 익으면 삶은 파스타 면을 넣고 섞는다

  7. 7

    풀어놓은 계란을 넣고 재빨리 저으며 익힌다

  8. 8

    파슬리나 후추를 뿌려 완성한다

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