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오트밀 쉐이크

163 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방우유 150 ml
  • 임팩트 웨이 프로틴 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.75 g 19%
단백질 25.5 g 62%
지방 3.4 g 19%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 바나나를 준비한다

  2. 2

    우유, 오트밀, 바나나를 믹서기에 넣는다

  3. 3

    기호에 따라 견과류나 꿀을 추가한다

  4. 4

    모든 재료를 곱게 갈아 컵에 담는다

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