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オートミールシェイク

163 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 150 ml
  • インパクトホエイプロテイン 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.75 g 19%
たんぱく質 25.5 g 62%
脂質 3.4 g 19%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    オートミールとバナナを用意します

  2. 2

    牛乳、オートミール、バナナをミキサーに入れます

  3. 3

    お好みでナッツや蜂蜜を追加します

  4. 4

    すべての材料をなめらかになるまでミキサーにかけ、コップに注ぎます

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