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라따뚜이

854 kcal
#비건 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 등심 200 g
  • 호박(쥬키니, 생것) 100 g
  • 바질페스토 2 테이블스푼
  • 송이버섯(생것) 100 g
  • 생 가지 2 개
  • 홀 토마토 통조림 400 g
  • 양파 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.42 g 25%
단백질 63.2 g 28%
지방 45.5 g 46%
제공량 1280g
조리 순서
  1. 1

    가지, 호박, 토마토, 양파를 얇게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    호박, 가지를 넣고 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣어 소스가 되게 익힌다

  5. 5

    썬 야채를 소스 위에 겹겹이 올린다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    뚜껑을 덮고 약불에서 익힌다

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