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양배추두부볶음

난이도 EASY 99 kcal
#양배추두부볶음 #두부요리 #채소볶음 #다이어트요리 #저탄수화물 #비건레시피 #간단요리 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 40 g
  • 두부 60 g
양념/소스
  • 올리브오일 3 g
  • 치킨스톡 1 g
영양 요약
탄수화물 5.59 g 22%
단백질 6.5 g 26%
지방 5.82 g 52%
제공량 104g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 두부를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 먼저 굽는다

  3. 3

    두부를 한쪽으로 밀고 양배추를 넣어 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간한다

  5. 5

    모두 골고루 섞어가며 볶아 완성한다

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