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キャベツと豆腐の炒め物

難易度 EASY 99 kcal
#キャベツと豆腐の炒め物 #豆腐料理 #野菜炒め #ダイエット料理 #低炭水化物 #ヴィーガンレシピ #簡単料理 #ワンプレート料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 40 g
  • 豆腐 60 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 3 g
  • チキンストック 1 g
栄養サマリー
炭水化物 5.59 g 22%
たんぱく質 6.5 g 26%
脂質 5.82 g 52%
提供量 104g
調理手順
  1. 1

    キャベツと豆腐を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、豆腐を先にきつね色になるまで焼く

  3. 3

    豆腐を片側に寄せて、キャベツを加えて炒める

  4. 4

    塩とこしょうで味を調える

  5. 5

    全体をよく混ぜながら炒めて完成

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