두부볶음면 (굴소스맛)
재료
주재료
- 스크램블 에그 1 인분
- 양배추볶음 100 g
- 그릴리 델리햄 30 g
- 냉동새우 100 g
- 두부면 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
17.13 g
11%
단백질
52.05 g
34%
지방
37.83 g
55%
조리 순서
-
1
두부를 먹기 좋은 크기로 자른다
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2
쫄면 또는 우동면을 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군다
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3
당근과 양파를 채썬다
-
4
팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 볶는다
-
5
두부를 한 쪽으로 밀고 당근, 양파를 볶는다
-
6
삶은 면을 팬에 넣고 굴소스를 넣어 볶는다
-
7
모든 재료를 골고루 섞어 완성한다
