豆腐炒め麺（オイスターソース味）
材料
主材料
- スクランブルエッグ 1 人前
- キャベツ炒め 100 g
- グリルデリハム 30 g
- 冷凍エビ 100 g
- 豆腐麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
17.13 g
11%
たんぱく質
52.05 g
34%
脂質
37.83 g
55%
調理手順
-
1
豆腐を食べやすい大きさに切る
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2
チョルミョンまたはうどん麺を沸騰したお湯で茹で、水で冷やす
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3
にんじんと玉ねぎを千切りにする
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4
フライパンに食用油をひき、豆腐をきつね色になるまで炒める
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5
豆腐を片側に寄せて、にんじんと玉ねぎを炒める
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6
茹でた麺をフライパンに入れ、オイスターソースを加えて炒める
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7
すべての材料をよく混ぜて完成
