굴소스 두부볶음면
재료
주재료
- 김자반 50 g
- 스크램블 에그 1 인분
- 양배추볶음 100 g
- 그릴리 델리햄 30 g
- 냉동새우 100 g
- 두부면 100 g
양념/소스
- 들기름 14 테이블스푼
- 맛간장 10 ml
- 굴소스 50 g
영양 요약
탄수화물
35.99 g
13%
단백질
61.22 g
22%
지방
77.93 g
64%
조리 순서
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1
두부를 먹기 좋은 크기로 자른다
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2
양파, 대파, 당근을 채썬다
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3
팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다
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4
두부를 꺼내고 같은 팬에 야채를 볶는다
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5
삶은 면을 넣고 함께 볶는다
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6
굴소스를 넣어 간을 맞춘다
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7
구운 두부를 넣고 전체를 섞는다
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8
그릇에 담고 기호에 따라 참기름과 깨를 뿌린다
