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오나오

난이도 EASY 549 kcal
#오나오 #소고기요리 #야채볶음 #간편식 #한식 #집밥 #퀵메뉴 #식사 #고단백 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단백질 쉐이크 초코 30 g
  • 퀸즈트리 피넛버터 스무스 15 g
  • 오트밀 오리지널 30 g
  • 치아시드 10 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 아몬드브리즈 언스위트 80 ml
  • 플라이밀 그래놀라 허니버터 1 회분
  • 블루베리(냉동) 20 g
  • 바이오 무가당 그릭요거트 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.87 g 42%
단백질 36.82 g 25%
지방 22.19 g 34%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 각종 야채를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    야채를 넣고 함께 볶아준다

  4. 4

    간장, 소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    모든 재료가 익으면 접시에 담는다

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