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비빔밥

난이도 NORMAL 432 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 60 g
  • 진간장 금S 5 ml
  • 참기름 8 g
  • 하얀설탕 12 g
  • 닭가슴살 100 g
  • 흰쌀밥 40 g
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 애호박볶음 1 반찬그릇
  • 당근볶음 1 반찬그릇
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 44.01 g 41%
단백질 27.03 g 25%
지방 16.11 g 34%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    각종 나물(시금치, 고사리, 도라지 등)을 데쳐 양념한다

  3. 3

    애호박과 당근을 채썰어 볶는다

  4. 4

    소고기를 양념해 볶는다

  5. 5

    계란을 프라이한다

  6. 6

    그릇에 밥을 담고 준비한 재료를 올린다

  7. 7

    고추장과 참기름을 곁들여 낸다

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