一覧へ戻る
KR EN JP

ビビンバ

難易度 NORMAL 432 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生キュウリ 60 g
  • 濃口醤油 金S 5 ml
  • ごま油 8 g
  • 白砂糖 12 g
  • 鶏むね肉 100 g
  • 白ごはん 40 g
  • コチュジャン 1 テーブルスプーン
  • ズッキーニ炒め 1 副菜皿
  • ニンジン炒め 1 副菜皿
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.01 g 41%
たんぱく質 27.03 g 25%
脂質 16.11 g 34%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    お米を洗って炊く

  2. 2

    各種ナムル（ほうれん草、ワラビ、キキョウの根など）を茹でて味付けする

  3. 3

    ズッキーニとニンジンを千切りにして炒める

  4. 4

    牛肉に下味をつけて炒める

  5. 5

    卵をフライにする

  6. 6

    器にご飯を盛り、用意した具材をのせる

  7. 7

    コチュジャンとごま油を添えて提供する

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘