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오트밀 죽

조리 5분 난이도 EASY 155 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 200 ml
  • 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28 g 69%
단백질 5 g 12%
지방 3.5 g 19%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물을 준비한다

  2. 2

    냄비에 오트밀과 물을 넣고 중약불에서 끓인다

  3. 3

    저어가며 원하는 농도가 될 때까지 익힌다

  4. 4

    불을 끄고 취향에 따라 소금이나 꿀을 추가한다

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