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초고주장 비빔밥..

난이도 NORMAL 353 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 초고추장 15 g
  • 참기름 8 g
  • 진간장 금S 5 ml
  • 소금 1 g
  • 흰쌀밥 40 g
  • 닭가슴살 99.8 g
  • 생 오이 50 g
  • 당근볶음 40 g
  • 애호박볶음 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.76 g 34%
단백질 26.39 g 30%
지방 13.81 g 36%
제공량 308.8g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    숙주, 시금치, 고사리 등 나물을 깨끗이 손질해 데친다

  3. 3

    애호박, 당근을 채 썰어 팬에 기름 두르고 볶는다

  4. 4

    계란은 프라이로 반숙한다

  5. 5

    고명 채소와 나물을 밥 위에 고루 얹는다

  6. 6

    초고주장을 만든다 (고추장, 식초, 설탕, 다진 마늘 섞기)

  7. 7

    초고주장과 계란 프라이를 비빔밥 위에 올린다

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