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목살도시락

181 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 당근 30 g
  • 미니파프리카(빨간색) 15 g
  • 생 양배추 20 g
  • 돼지 목살구이 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.96 g 11%
단백질 13.96 g 31%
지방 11.55 g 58%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    목살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    소금, 후추로 목살에 간을 한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 목살을 앞뒤로 굽는다

  4. 4

    목살이 익으면 접시에 올린다

  5. 5

    밥과 반찬(김치, 샐러드 등)을 도시락에 담는다

  6. 6

    구운 목살을 도시락에 함께 담아 완성한다

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