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豚肩ロース弁当

181 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゆでたにんじん 30 g
  • ミニパプリカ（赤） 15 g
  • 生キャベツ 20 g
  • 豚肩ロース焼き 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.96 g 11%
たんぱく質 13.96 g 31%
脂質 11.55 g 58%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    豚肩ロースを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    塩と胡椒で豚肩ロースに下味をつけます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豚肩ロースを両面焼きます。

  4. 4

    豚肩ロースが焼けたらお皿に移します。

  5. 5

    ご飯とおかず（キムチ、サラダなど）をお弁当箱に詰めます。

  6. 6

    焼いた豚肩ロースをお弁当箱に一緒に入れて完成です。

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