컬리플라워 새우야채 볶음밥
컬리플라워 + 냉동야채 + 왕새우 + 계란
재료
주재료
- 국내산 냉동 채소믹스 볶음밥용 100 g
- 생 달걀 3 개
- 냉동흰다리새우살 200 g
- 컬리플라워 라이스 400 g
양념/소스
- 저당 굴소스 13 g
영양 요약
탄수화물
26.61 g
23%
단백질
54.74 g
46%
지방
16.34 g
31%
조리 순서
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1
컬리플라워를 곱게 다진다
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2
새우는 껍질을 벗기고 깨끗이 손질한다
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3
당근, 양파 등 각종 야채를 잘게 썬다
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4
팬에 올리브유를 두르고 새우를 볶는다
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5
새우가 반쯤 익으면 야채를 넣고 볶는다
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6
컬리플라워를 넣어 함께 볶는다
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7
소금, 후추로 간을 맞춘다
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8
모든 재료가 익으면 완성한다
