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율짱 뚝불

조리 10분 난이도 EASY 590 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 45 g
  • 콩담백면 150 g
  • 대파슬라이스 50 g
  • 양파 50 g
  • 척아이롤 100 g
양념/소스
  • 치킨스톡 5 g
  • 순후추 10 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 참기름 20 g
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 진간장 60 g
영양 요약
탄수화물 62.68 g 35%
단백질 29.52 g 16%
지방 38.98 g 49%
제공량 535g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    고기가 반쯤 익으면 양파, 대파 등 채소를 넣고 볶는다

  4. 4

    간장, 다진 마늘, 후추, 참기름 등 양념을 넣는다

  5. 5

    골고루 섞어가며 익힌 후 그릇에 담는다

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