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운동후쉐이크(신타)

293 kcal
#프로틴쉐이크 #운동후음식 #헬스보충제 #단백질보충 #식사대용 #헬스식단 #신타 #쉐이크레시피 #근육식단 #다이어트음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 250 ml
  • 사이클릭 말토덱스트린 40 g
  • 신타6 아이솔레이트 초코 38 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.4 g 62%
단백질 25 g 34%
지방 1.5 g 5%
제공량 328g
조리 순서
  1. 1

    신타 프로틴 파우더를 계량한다

  2. 2

    찬물 또는 우유를 준비한다

  3. 3

    쉐이커에 신타 프로틴 파우더와 물 또는 우유를 넣는다

  4. 4

    뚜껑을 닫고 30초간 잘 흔든다

  5. 5

    컵에 따라 마신다

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