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運動後シェイク（シンタ）

293 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 250 ml
  • サイクリックマルトデキストリン 40 g
  • シンタ6アイソレートチョコレート 38 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.4 g 62%
たんぱく質 25 g 34%
脂質 1.5 g 5%
提供量 328g
調理手順
  1. 1

    シンタプロテインパウダーを計量する

  2. 2

    冷たい水または牛乳を用意する

  3. 3

    シェイカーにシンタプロテインパウダーと水または牛乳を入れる

  4. 4

    フタを閉めて30秒間よく振る

  5. 5

    カップに注いで飲む

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