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오트밀크

72 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 100 ml
  • 오트밀 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.28 g 57%
단백질 4.73 g 26%
지방 1.41 g 17%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    귀리와 물을 블렌더에 넣고 곱게 간다

  3. 3

    고운 체로 걸러내어 우유만 남긴다

  4. 4

    냉장고에 보관한다

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