쌈밥

510 kcal
#다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 7 g
  • 맛술 15 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 고춧가루 8 g
  • 된장 8 g
  • 다진 마늘 8 g
  • 양파 30 g
  • 애호박 30 g
  • 돼지고기 뒷다리살 100 g
  • 잡곡밥 130 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 59.65 g 46%
단백질 30.79 g 24%
지방 17.09 g 30%
제공량 346g
조리 순서
  1. 1

    상추와 깻잎을 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    고기는 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간한다

  3. 3

    팬에 고기를 구워 익힌다

  4. 4

    밥을 적당량 준비한다

  5. 5

    쌈장과 부재료(마늘, 고추 등)를 준비한다

  6. 6

    상추나 깻잎 위에 밥, 고기, 쌈장, 부재료를 올려 싸서 먹는다

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