목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 바베큐소스 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 814 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 진주햄 슬라이스햄 40 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 양상추 1 인분
  • 저칼로리 바베큐소스 30 g
  • 통밀식빵 160 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 110 g
  • 체다치즈 슬라이스 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 95.08 g 45%
단백질 59.13 g 28%
지방 25.82 g 27%
제공량 463g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶거나 구워 준비한다

  2. 2

    오이와 양파를 얇게 썬다

  3. 3

    닭가슴살에 바베큐소스를 고루 버무린다

  4. 4

    통밀빵을 반으로 자른다

  5. 5

    빵 위에 양상추, 닭가슴살, 오이, 양파 순으로 올린다

  6. 6

    샌드위치를 덮어 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘