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샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 184 kcal
#저당 #고단백 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 200 g
  • 알배추 100 g
  • 숙주 100 g
양념/소스
  • 국시장국 가쓰오부시 100 ml
  • 소금 1 g
  • 굴소스 100 g
영양 요약
탄수화물 40.92 g 72%
단백질 13 g 23%
지방 1.24 g 5%
제공량 601g
조리 순서
  1. 1

    야채와 고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    육수를 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 야채와 고기를 넣고 살짝 익힌다

  4. 4

    준비한 소스에 찍어 먹는다

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