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닭안심살 양배추 당근 볶음

337 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 양배추 1 인분
  • 데친 당근 100 g
  • IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼 100 g
양념/소스
  • 올리브유 20 스푼
영양 요약
탄수화물 13.3 g 16%
단백질 22.17 g 26%
지방 21.91 g 58%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    닭안심살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양배추와 당근을 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭안심살을 볶는다

  4. 4

    닭안심살이 익으면 양배추와 당근을 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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