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鶏ささみとキャベツ・にんじんの炒め物

337 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でキャベツ 1 イン分
  • 茹でにんじん 100 g
  • IFF 一口サイズの鶏ささみ ブラックペッパー 100 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 13.3 g 16%
たんぱく質 22.17 g 26%
脂質 21.91 g 58%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    キャベツとにんじんを千切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏ささみを炒める

  4. 4

    鶏ささみに火が通ったら、キャベツとにんじんを加えて炒める

  5. 5

    塩とこしょうで味を調える

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