목록으로 가기
KR EN JP

계란새우볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 385 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
계란새우볶음밥 완성 사진
재료
주재료
  • 중하 새우 100 g
  • 현미곤약밥 1 개
  • 생 달걀 2 개
  • 대파 10 g
양념/소스
  • 카놀라유 1 g
  • 순후추 2 g
  • 소금 1 g
영양 요약
탄수화물 34.77 g 35%
단백질 35.61 g 36%
지방 12.33 g 28%
제공량 394g
조리 순서
  1. 1

    카놀라유에 파를 볶아 파기름을 낸다

  2. 2

    새우도 같이 넣고 볶는다

  3. 3

    밥과 계란을 동시에 넣고 바로 소금과 후추를 넣는다

  4. 4

    계란이 익기 전에 골고루 섞어준다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘