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토마토달걀볶음2

조리 10분 난이도 EASY 198 kcal
#저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 2 g
  • 오뚜기식용유 1 g
  • 생 달걀 114 g
  • 토마토 134 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.67 g 21%
단백질 14.8 g 30%
지방 10.77 g 49%
제공량 251g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 대파를 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 달걀을 스크램블한다

  4. 4

    달걀을 덜어내고 다시 팬에 기름을 두른 뒤 대파를 볶는다

  5. 5

    토마토를 넣고 볶는다

  6. 6

    스크램블한 달걀을 넣고 소금간을 해서 볶는다

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