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닭가슴살카레

난이도 EASY 624 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
닭가슴살카레 완성 사진
재료
주재료
  • 부침두부 150 g
  • 냉동야채(혼합) 150 g
  • 닭가슴살 득템 오리지널 100 g
양념/소스
  • 해바라기유 10 g
  • 바몬드카레골드(매운맛) 50 g
영양 요약
탄수화물 54.71 g 34%
단백질 42 g 26%
지방 27.76 g 39%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    야채를 볶는다

  2. 2

    닭도 볶는다

  3. 3

    카레가루와 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    거의 야채가 다 익을 때 쯤 두부를 넣어 준다

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