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시금치토스트

548 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 착한빵식 통밀식빵 115 g
  • 모짜렐라 치즈 30 g
  • 레귤러 크림치즈 30 g
  • 시금치(생것) 50 g
  • 올리브오일 0.5 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.68 g 19%
단백질 19.77 g 23%
지방 21.93 g 58%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    시금치를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    식빵 한 조각을 준비한다

  3. 3

    달군 팬에 올리브유를 두른다

  4. 4

    시금치를 팬에 넣고 소금으로 살짝 볶는다

  5. 5

    볶은 시금치를 식빵 위에 고루 올린다

  6. 6

    취향에 따라 치즈를 올린다

  7. 7

    팬이나 토스터에서 식빵을 노릇하게 굽는다

  8. 8

    먹기 좋게 썰어 접시에 담는다

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