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닭고기 덮밥

난이도 NORMAL 314 kcal
#고단백 #저칼로리 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파슬라이스 15 g
  • 생 달걀 1 개
  • 양파 80 g
  • 구운 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 소주(도수 17.8%) 10 ml
  • 스테비아 2 g
  • 진간장 30 g
영양 요약
탄수화물 15.91 g 21%
단백질 45.74 g 61%
지방 6.18 g 18%
제공량 292g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    양파와 파프리카를 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 닭고기와 채소를 올린다

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