목록으로 가기
KR EN JP

두부계란

조리 10분 난이도 EASY 380 kcal
#두부계란 #두부요리 #계란요리 #쉽게만드는요리 #아침메뉴 #다이어트요리 #단백질요리 #반찬 #한식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기밥 0.5 개
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 145 g
양념/소스
  • 오뚜기식용유 1 g
  • 소금 1 g
영양 요약
탄수화물 40.88 g 43%
단백질 23.5 g 25%
지방 13.29 g 32%
제공량 307g
조리 순서
  1. 1

    두부를 2cm 크기로 깍둑썰기 한다

  2. 2

    계란을 볼에 깨서 곱게 푼다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한다

  4. 4

    두부를 팬에 넣어 노릇하게 굽는다

  5. 5

    계란물을 두부 위에 부어 익힌다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    익으면 접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘