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닭가슴살볶음밥

434 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 햇반 현미귀리곤약밥 1 개
  • 대파 50 g
  • 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 몽고하송저염양조간장 30 g
  • 후추(검은색) 10 g
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 49.33 g 45%
단백질 29.96 g 27%
지방 13.61 g 28%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살 100g 한입 크기로 썰기

  2. 2

    대파 50g 깍뚝썰기

  3. 3

    약불로 달군 후라이팬에 올리브유 두르기

  4. 4

    대파 넣고 파기름 내다가 노릇해졌을 때 닭가슴살,후추,소금 넣고 볶아주기

  5. 5

    간장 한 스푼 넣어 간장맛 입히고 곤약밥 넣고 볶아주기

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