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매콤두부그라탕2

1,057 kcal
#저칼로리 #고단백 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 75 g
  • 더가벼운참치 135 g
  • 생 달걀 2 개
  • 두부 1 모
양념/소스
  • 스리라차 소스 30 g
  • 토마토소스 120 g
영양 요약
탄수화물 45.08 g 17%
단백질 103.4 g 40%
지방 50.19 g 43%
제공량 920g
조리 순서
  1. 1

    두부 반모, 계란 1개 으깨기

  2. 2

    참치 1캔,토마토소스 1,스리라차 1 넣어 섞기

  3. 3

    페페론치노,피자치즈 얹어서 전자레인지 5분

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